Wie du von zu Hause aus trainierst und fit bleibst
Fit bleiben durch Workout von zu Hause aus – Elle im seitlichen AusfallschrittEs lässt sich nicht leugnen, dass es für viele Menschen schwieriger ist, sich während der Isolation fit zu halten als sonst. Die Schließung von Fitnessstudios und Gesundheitsclubs und…
Spannende Welt der Naturheilmittel: Chlordioxidlösung und kolloidales Gold
Immer mehr Menschen suchen nach natürlichen Alternativen zur herkömmlichen Medizin und entdecken dabei erstaunliche Produkte wie Chlordioxidlösung und kolloidales Gold. Beide werden in verschiedenen Gesundheits- und Wellness-Communities wegen ihrer angeblichen Vorteile stark diskutiert. Doch was genau steckt hinter diesen beiden…
Balance ist alles: Übersäuerung und wie du sie in den Griff bekommst
Dein Körper ist ein komplexes System, das stets nach Ausgleich strebt. Leider kann unser moderner Lebensstil manchmal dazu führen, dass dieser natürliche Gleichgewichtszustand ins Wanken gerät. Ein besonders wichtiger Aspekt dabei ist das Säure-Basen-Gleichgewicht. Hast du schon mal von Symptomen…
5 Übungen für eine bessere Körperhaltung
Diese Übungen sind eine schnelle und effektive Methode, um die Haltung zu verbessern. Du brauchst nur wenig oder gar keine Ausrüstung, um deine Rücken- und Schulterschmerzen zu reduzieren. 5 Übungen zur Verbesserung der Haltung Nachdem ich in den letzten Jahren…
10 Prozent Blütenkraft: Warum CBD so wertvoll ist
In letzter Zeit ist CBD in aller Munde. Doch was genau ist es und wie kann es dir helfen? In diesem Blogtext gehen wir genauer darauf ein, was diese Wunderpflanze so besonders macht. Was ist CBD? CBD ist ein natürlich…
Mach dich fit für den Kampf mit diesem 30-minütigen, vom Boxen inspirierten Workout
Mach dich fit mit diesem 30-minütigen, vom Boxen inspirierten WorkoutEs ist schon ein paar Monate her, dass ich es in eines der Londoner Fitnessstudios geschafft habe, die mich mit vom Boxen inspirierten Workouts ins Schwitzen gebracht haben. Als Fitnessprofi habe…
Mit dieser L-Stand-Übung kannst du deinen Handstand verbessern
Mit dieser L-Stand-Übung trainierst du deinen HandstandIch habe diese L-Stand-Übung in meiner Zeit als Nike Training Club Instructor kennengelernt und war sofort begeistert. Ich glaube, es liegt daran, dass sie ein bisschen schick aussieht, aber verdammt, ich habe mich daran…
Microdosing gut für die Gesundheit?
Die Wirkung von Drogen ist ein sehr komplexes Thema. Es gibt viele verschiedene Arten von Drogen, die unterschiedliche Arten von Wirkungen haben können. Einige Drogen können bei der Behandlung bestimmter Krankheiten helfen, andere können zu Suchterkrankungen führen. Es ist wichtig…
Wie man seitliche Skater-Sprünge macht
Wie man seitliche Skater-Sprünge machtZunächst einmal möchte ich sagen, dass ich diese Übung noch aus meiner Zeit im Nike Training Club als Skatersprünge kannte. Aber egal, wie wir sie nennen, Skater Jumps waren immer eine meiner Lieblingsübungen. Ich weiß nicht…
