Fitness
Ernährungscoach vs. Abnehmcoach: Welche Unterstützung ist die Richtige für Dich?
Gesunde Ernährung und effektives Abnehmen sind zwei zentrale Ziele, die viele Menschen verfolgen. Dabei stehen oft zwei Experten im Mittelpunkt: der Ernährungscoach und der Abnehmcoach. Obwohl beide Rollen eng miteinander verbunden sind, gibt es feine Unterschiede in ihrem Ansatz und…
Wie du von zu Hause aus trainierst und fit bleibst
Fit bleiben durch Workout von zu Hause aus – Elle im seitlichen AusfallschrittEs lässt sich nicht leugnen, dass es für viele Menschen schwieriger ist, sich während der Isolation fit zu halten als sonst. Die Schließung von Fitnessstudios und Gesundheitsclubs und…
Mach dich fit für den Kampf mit diesem 30-minütigen, vom Boxen inspirierten Workout
Mach dich fit mit diesem 30-minütigen, vom Boxen inspirierten WorkoutEs ist schon ein paar Monate her, dass ich es in eines der Londoner Fitnessstudios geschafft habe, die mich mit vom Boxen inspirierten Workouts ins Schwitzen gebracht haben. Als Fitnessprofi habe…
Mit dieser L-Stand-Übung kannst du deinen Handstand verbessern
Mit dieser L-Stand-Übung trainierst du deinen HandstandIch habe diese L-Stand-Übung in meiner Zeit als Nike Training Club Instructor kennengelernt und war sofort begeistert. Ich glaube, es liegt daran, dass sie ein bisschen schick aussieht, aber verdammt, ich habe mich daran…
