Schnell abnehmen und gesunde Diät

Lebensphase – Anleitung

Morgens
Lebe so wie Du dich fühlst. An einem Tag lässt Du vielleicht dein Frühstück ausfallen und nutzt stattdessen den Vitalamin Stoffwechsel Booster. An einem anderen Tag gönnst Du Dir ein leckeres Müsli. Denke nur dran, das Frühstück beinhaltet meist die schlimmsten Lebensmittel mit hoher Kaloriendichte und wenig Nährwerten.
Mittags kannst Du weiterhin essen was du willst, wir empfehlen Dir natürlich weiterhin gesunde Lebensmittel und das Sündigen auf 1-2 Tage pro Woche zu beschränken
Abends verzichte bitte weitestgehend auf Kohlenhydrate und verwende unsere schnellen leckeren Rezepte oder Lebensmittel aus unserer Liste. Wenn Du sündigen möchtest, dann beschränke es zum Beispiel auf das Wochenende oder auf einen gemütlichen Abend mit Freunden oder der Familie.